샐러드 칼로리

64~266kcal

1회 제공량 기준, 종류별 16가지

종류별 칼로리

샐러드 (단호박)64kcal
50ml · 탄 5.1g · 단 0.6g · 지 4.7g · 나트륨 41mg
외식·산출 · 자료 기준 2022-11-30
샐러드 (새싹)74kcal
100g · 탄 5g · 단 2.8g · 지 4.8g · 나트륨 156mg
가정식·분석 · 자료 기준 2017-12-31
샐러드 (감자)130kcal
80ml · 탄 12.5g · 단 2.2g · 지 8.1g · 나트륨 253mg
중고등 급식 · 자료 기준 2022-11-30
샐러드 (양배추·코올슬로)153kcal
100g · 탄 14.9g · 단 1g · 지 9.9g · 나트륨 203mg
외식·분석 · 자료 기준 2018-12-31
샐러드 (옥수수)170kcal
130ml · 탄 16.3g · 단 1.7g · 지 11.1g · 나트륨 221mg
회사 급식 · 자료 기준 2022-11-30
샐러드 (고구마)185kcal
100g · 탄 26.8g · 단 1.8g · 지 7.8g · 나트륨 125mg
외식·분석 · 자료 기준 2022-06-30
샐러드 (감자)189kcal
150g · 탄 18.4g · 단 2g · 지 12g · 나트륨 354mg
가정식·분석 · 자료 기준 2017-12-31
샐러드 (양상추)189kcal
150g · 탄 5.1g · 단 7.4g · 지 15.5g · 나트륨 237mg
가정식·분석 · 자료 기준 2017-12-31
샐러드 (닭가슴살)203kcal
150g · 탄 8g · 단 10.8g · 지 14.2g · 나트륨 132mg
가정식·분석 · 자료 기준 2019-12-31
샐러드 (양배추)225kcal
150g · 탄 12.7g · 단 4g · 지 17.6g · 나트륨 146mg
가정식·분석 · 자료 기준 2017-12-31
샐러드 (참치)227kcal
150g · 탄 11.3g · 단 16.2g · 지 13g · 나트륨 449mg
가정식·분석 · 자료 기준 2017-12-31
샐러드 (채소)232kcal
160g · 탄 8.2g · 단 1.9g · 지 21.4g · 나트륨 118mg
가정식·분석 · 자료 기준 2017-12-31
샐러드 (마카로니)238kcal
170ml · 탄 23.4g · 단 4g · 지 13.9g · 나트륨 211mg
회사 급식 · 자료 기준 2022-11-30
샐러드 (단호박)243kcal
150g · 탄 28.2g · 단 2.2g · 지 13.5g · 나트륨 105mg
가정식·분석 · 자료 기준 2017-12-31
샐러드 (닭가슴살)246kcal
205g · 탄 4.7g · 단 19.7g · 지 16.5g · 나트륨 640mg
외식·분석 · 자료 기준 2025-12-31
샐러드 (옥수수)266kcal
160g · 탄 20.3g · 단 3.1g · 지 19.1g · 나트륨 773mg
가정식·분석 · 자료 기준 2017-12-31

– 는 자료에 없는 값이에요 (0 이 아니에요). 1회 제공량이 없는 줄은 100g(ml)당 값이에요.

급식 값은 학교·회사 급식 1인분 재료량으로 계산한 값이라 식당 1인분과 다를 수 있어요.

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