이런 사이트예요
먹셈은 "이거 몇 칼이야?"에 답하는 사이트예요. 식약처 음식 영양성분 자료로 브랜드 138곳의 메뉴와 일반 음식 1176가지의 칼로리·탄수화물·단백질·지방·나트륨을 찾고, 오늘 먹은 것을 끼니별로 더해 볼 수 있어요. 기초대사량·하루 필요 칼로리·운동 소모 칼로리·비만도(BMI) 계산기도 있어요.
지키는 것
- 숫자는 식약처 자료와 출처를 밝힌 공식·기준에서 계산한 값만 써요. 자료에 없는 값은 빈 칸('–')으로 두고 0이나 추정값으로 채우지 않아요.
- 먹셈의 칼로리·영양 정보와 계산 결과는 참고용이며, 의사·영양사의 진단이나 상담을 대신하지 않습니다.
- 음식에 좋고 나쁨을 매기지 않고, 기초대사량 아래로 줄여 먹으라거나 빠른 감량을 권하지 않아요.
- 키·몸무게와 먹은 음식 기록은 이 브라우저에만 저장하고 서버로 보내지 않아요. 로그인이 없어요.
- 각 브랜드와 관련이 없는 개인 사이트예요. 브랜드 이름은 각 회사의 상표이고, 로고와 사진은 쓰지 않아요.
자료
데이터 출처, 이용 조건, 계산 공식의 출처는 데이터 출처에 모아 두었어요.
틀린 값을 알려 주세요
틀린 값이나 바뀐 메뉴를 찾으면 페이지 주소와 함께 contact@muksem.com으로 알려 주세요.